OPĆA/OBITELJSKA MEDICINA, POPIĆ IVAN, u zamjeni Karmela Majić, dr.med.

Sprječavanje ponavljajućih infekcija mokraćnog sustava primjenom pravila zdravog života

10.01.2019

Autor

Ivan Popić dr.med. (domski)



1. Piti 8 čaša vode na dan.

2. Mokriti svaka 2 - 4 sta.

3. Izmokriti se do kraja.

4. Popiti 2 čaše vode prije i 2 nakon spolnog odnosa.

5. Mokriti nakon spolnog odnosa.

6. Promijeniti način kontracepcije ( izbjegavati dijafragme i spemicide ).

7. Ne nositi usku odjeću na donjem dijelu tijela.

8. Nositi pamučno donje rublje.

9. Uzimati svaki dan vitamin C u preporučenoj dozi. Preporučena dnevna doza vitamina C je 75 mg, a pušači trebaju uzimati dodatnih 30 mg dnevno. U svrhu prevencije bolesti srca i zaštite od infekcija, optimalna doza je 200 – 500 mg dnevno. U zimsko doba gripa i prehlada kada smo podložniji infekcijama bolje je posegnuti za višim dozama i to 500 mg do 1 g .

10. Tuširati se, a ne namkati u kadi.

11. Izbjegavati javna kupališta ( bazene i sl. ).

12. Nakon stolice (velike nužde) brisati se od naprijed prema straga!  Escherichia coli  je načešći uzroćnik infekicija mokraćnog sustava > 90 % , a normalni je stanovnik debelog crijeva.PAZITI NA PRAVILNO BRISANJE NAKON VELIKE NUŽDE!!!

13. Svakodnevna higijena spolovila. (Žene trebaju izbjegavati šampone i sapune kod intimnog pranja te koristit preprate namijenje za intimnu njegu koje imaju prilagođeni pH - ima kupiti u svakoj drogeriji tipa DM-a)

14.Uzimati čaj od brusnice ili neki drugi urološki čaj npr. uvin čaj.


Halo doktore!

Postavite pitanje

Naši dežurni liječnici će vam odgovoriti u najkraćem roku.

Postavite pitanje